Clik here to view.
Effektiv mageøvelse #1
Aner ikke hva denne øvelsen heter på norsk, så jeg benytter meg av det engelske ordet: Squirms. Denne tar ordentlig på de skrå magemusklene! Slik gjør du: Ligg på ryggen med føttene som vist ovenfor,...
View ArticleSvar på leserspørsmål!
Har du tips til å begynne å jogge? Liksom en motivasjon. Eier ikke motivasjon.Må man på spesialbutikker for å kjøpe lavkarbo? 1. Det å komme i gang med treninga kan være utrolig tungt. Sofaen frister...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Brenn fett med Gerilja kardio!
Gerilja kardio er en ekstremt effektiv måte å forbrenne fett på. Det er en intervall som alle har tid til å gjennomføre, og den gir resultater forholdsvis fort! Er du som meg ikke alt for glad i å løpe...
View ArticleClik here to view.
Treningsinspirasjon på en fredagskveld
Long time no see, huh?Tenkte det kunne være greit å komme med ett tips som kanskje kan komme til nytte i disse tunge vinterdager. Er vel flere enn meg som sliter litt med motivasjonen til å trene i...
View ArticleSanger som får deg til å yte det lille ekstra på trening!
... de får i hvert fall meg til å gjøre det! Denne hører jeg alltid på når jeg skal løpe intervaller, og fokuserer på det hun sier om at "what doesn't kill you, makes you stronger" Hele spillelista...
View ArticleClik here to view.
Maren tipser: rumpetrening
Tenkte å komme med et innlegg der jeg deler mine favorittøvelser når jeg trener styrke på underkroppen. Jeg trener normalt sett styrke på underkroppen to dager i uka, samt to dager med overkropp. I...
View ArticleClik here to view.
Kom i gang!
Nå som det er sommerferie er det greit å få lagt inn det lille ekstra på treningsfronten, eller kanskje bare komme i gang med treningen? Hvem vet, kanskje det forige skoleåret eller arbeidsåret har...
View Article
